在刑事案件中我们都知道嫌疑人认罪认罚是可以从宽处理的，但是认罪认罚是一项非常严肃的事情，不能当儿戏。一定要谨慎处理。
如果你并没有实施犯罪行为，也没有其他证据证明你有罪，只是公安人员在讯问时告诉你这个事，只要你认罪认罚了，你就可以出去了。这个时候建议你不要轻易的认罪认罚。因为原本你是不能构成犯罪的。证据也是不足的。但是一旦你自己认罪认罚了，即么，很可能就认定你构成犯罪了。
这个时候有人可能会问了，那如果我已经认罪认罚了，还可以反悔吗？如果你已经认罪认罚了，又反悔了翻供了，那么你这种行为会让公安机关和检察院觉得你悔罪态度有问题，会撤销你的认罪认罚，量刑上也会加重。
所以，在让罪认罚之前一定要慎重。如果自己实是冤枉的，那么，建议你不认罪，作无罪辩护。如果你确实实施了犯罪行为，建议你认罪认罚，争取从宽处理，不要反复变动，这样对你更不利。
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